血瘀疼，血燥痒，血虚冷，中医经验之谈，教你快速活血补血

大家好，我是中医刘家福！血液是人体生命系统中非常重要的组成部分，如果血不健康，身体就会有各种不适的反应，血瘀、血燥还有血虚是最常见的3个血液问题，大家可以对照一下，看自己是否存在这些问题。

首先血瘀的人啊，会有周身疼痛的症状，这是因为血液运行不畅，淤堵在经络脏腑中，导致了“不通则痛”，这种痛感可以遍布周身，比如关节痛、胸背疼，如果血瘀日久不及时的调理呢，还会导致心慌心悸，甚至是高血压等心血管疾病，当血瘀和体内痰湿包裹在一起啊，还容易生成囊肿、肌瘤等包块。

所以，身体有瘀，一定要及时的调理，一般来说，体内瘀血比较严重的人呢，看舌头都能看出来，舌质通常是黑紫的，而且舌下静脉粗大，这时可以用一些活血化瘀的中药来调理，比如可以用三棱、莪术、丹参、川芎来煮水喝，如果患有心血管疾病或者囊肿，那就需要根据中医辨证出的病因，依症加入补益的药，肝郁疏肝，寒凝散寒。

如果有血燥的问题啊，那多半会有皮肤莫名瘙痒的症状，同时还会觉得口干舌燥、身子热，时不时的还会流鼻血，或者牙龈出血，这种情况，通常是外感热邪，或者情绪不畅导致的肝火过旺，在调理时，应该滋阴降火，比如黄柏、知母、丹皮、青蒿，都是不错的清虚热的中药，天门冬、麦门冬、石斛、枸杞子，都具有很好的补阴血的效果。

如果存在血虚的问题呢，那通常会有怕冷的症状，这是因为血负责濡养各脏腑经络，如果血亏虚，身体得不到濡养，自然就会感到冷，这时通常还会有身乏体重、四肢无力、头晕目眩等症状，而且头发也会变得日益干枯，脸色也会变得萎黄或者苍白，整个人都是特别没有精神的，针对这种情况，在调理时，要重点补足亏虚，可以用当归、白芍、阿胶、何首乌等中药来补血养血。