学了中医才知道，回到家第一件事就是去洗澡

🙋🏻‍♀️回到家的第—件事就是马上去洗澡，这不单单是洗净身体、缓解身体疲劳这么简单，更多是关于能量、磁场的净化 洗澡是一个摒弃负能量，净化自身磁场的过程‼️ ✅中醫认为：人与他人、环境能量交换是时时刻刻、细细密密地进行中，包括思想、情感、欲望洪流之间的能量和精神都在交换互通。 进一步的意思就是，每天出门在外，都会遇到形形色色的人，难免与他人产生交流、互动，甚者身体接触，这会在不自觉中扰乱了自身的磁场，甚者被吸走能量。是否有过这样的体验？跟某人简单接触，只是简单聊天20分钟，过后感觉身心特别疲惫，好像被掏空了一样，这就是能量流失的表现！ 所以，无论什么时候回到家，都应该立即去洗澡，至少也要简单冲洗身体。洗澡，不一定非要洗发水、沐浴露等洗漱用品，才能“洗净”身体，有时只需简单的一桶清水，哗啦地流过全身，身体就得到了净化 🙋🏻‍♀️贝贝给大家总结了一些洗澡建议： 睡前洗不如下午洗 大部分人都喜欢等晚上倦意浓浓了，才去匆忙洗澡后入睡，但睡前洗澡是非常损害身体的。 ☑️因为晚上是阴气蕞重，器官转为休息的状态，无论是热、冷水澡都是刺激体内经络气血运行，强行提升体内阳气，造成阴阳失衡，损伤脏腑。 洗冷水不如洗温水 洗热水浴时，水的温热刺激可使人皮肤毛孔张开，给寒气创造“逃跑”的通路，有利于机体排热、排.毒。 ☑️身体里寒气少了，原来收缩的血管就变得正常了，血液也就流畅了。水温控制在35度左右为宜，洗澡前喝一点水，洗澡后要避风。 不宜使劲搓澡 三伏天，人体阳气充实于体表，皮肤毛孔外泄，体内本阳气不足。 ☑️洗澡时搓得太使劲或搓得时间过长，容易损坏卫护体表的阳气。一旦损坏了体表的“保护屏障”，风扇或空调一吹，寒气就会趁虚而入，容易感冒、腹泻等。 🧚‍♀️愿姑娘们，回家后洗个温水澡，干干净净，能量满满！ . . . 💗你的身体会毫无保留地爱你，请你也从现在开始，好好爱自己💗